fullsize.jpg

Здоровые привычки: как питаться чтобы похудеть?

Здоровые привычки: как питаться чтобы похудеть?

Желание похудеть рано или поздно появляется у любого человека. Но к большому сожалению, не у всех хватает физических и моральных сил для того, чтобы воплотить свою мечту в жизнь. Чаще всего люди, поси…

КАК НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ТОМ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОХУДЕНИЕ / КАК НАЧАТЬ ПП


��Когда и как важно успеть скорректировать преддиабет, чтобы он не перешел в диабет?

Что делает человек, узнав, что уровень сахара в его крови уже на грани сахарного диабета❓Как правило, думает: “ну это же еще не болезнь” и успокаивается.

Да чего уж там, многие врачи придерживаются позиции:»Вот будет сахарный диабет — тогда приходите». Максимум — порекомендуют больше двигаться и меньше есть. ☝��

А драгоценное время идет…Чем дольше человек находится в этом промежуточном состоянии, тем выше его риск заболеть диабетом. По статистике, через 5 лет каждый четвертый случай преддиабета перетекает в диабет, а через 8 лет — уже каждый второй…

Сегодня мы не будем затрагивать тему изменения образа жизни — вы итак всё об этом знаете.��

��Сделайте себе подарок, с которым ничто не сравнится — обретите здоровье и стройность в Новом году!

Сколько раз вы хотели похудеть, но не хватало духу начать? Сколько раз вы начинали диеты, но вес возвращался и приводил с собой новые килограммы? Сколько раз вы пытались найти причину избыточного веса, но все безуспешно?

Пора положить конец этому замкнутому кругу!

Только для вас, дорогие подписчики — мы вводим новую услугу: онлайн консультация* диетолога-эндокринолога за 5 000 руб.!��

Сделайте себе подарок — начните Новый год с Новой Жизни! Наши врачи — настоящие профессионалы в области снижения веса, которые помогают даже в самых тяжелых и сложных ситуациях!

Вместе мы выясним, что происходит в вашем организме, почему вы набираете вес и главное — как с этим бороться. Вы получите персональную программу похудения, в которой будут прописаны все шаги на пути к вашей стройности.

Не давайте себе очередных пустых обещаний, лучше перейдите от слов к делу. ��Даже если вам кажется, что у вас ничего не получится, что вам не хватит силы воли, что все методы похудения исчерпаны и не принесли результата… Мы всегда рядом и поможем! Доказано более 3500 пациентов!

Если вдруг в процессе снижения веса вы нарушите программу, то наши грамотные специалисты вас поддержат, разберутся в причинах срыва и подскажут как исправить. От недавно набранного веса всегда легче избавиться и вам не придется начинать процесс заново.

__________________________

Снижайте вес грамотно, под контролем опытного врача и сохраните результат надолго! Записаться можно по ☎+7-495-414-22-39 или оставить заявку на обратный звонок на нашем сайте www.diet-clinic.ru

— Часовая онлайн консультация — 5 000 руб.(неделимая, без биоимпедансометрии, наличие результатов анализов обязательно)
— Полуторачасовая онлайн консультации — 7 000 руб.(без биоимпедансометрии)
— Полуторачасовая очная консультация с биоимпедансометрией — 9 000 руб.
__________________________

Информация для рекламодателей — https://diet-clinic.ru/reklamodatelyam/

Вы можете поддержать наш канал и стать спонсором, получая взамен эксклюзивные бонусы!
https://www.youtube.com/channel/UCnbvYLnRm0SqFF1T8X64Fow/join

Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
https://diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
+7-495-414-22-39 ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени.

Помощник Алексея Ковалькова https://www.instagram.com/assistentes_nutritionist/

КАК НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ТОМ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПОХУДЕНИЕ / КАК НАЧАТЬ ПП

Как похудеть?!!Минус 25 кг!!! Алкоголь, питание, мотивация!!!Моя история похудения!!!


В прошлом году мне удалось похудеть на 25 кг, со 100 кг до 75 кг! И уже более года я удерживаю вес на этом уровне! В этом видео я расскажу Вам как мне удалось похудеть, моё отношение к алкоголю, о том ,что послужило мне мотивацией!! А так же подробно расскажу Вам о своём питании, что я ел, когда я ел и сколько я ел!!! Это будет моя история похудения!!!
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П
Ответы на вопросы о моём похудении часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=LpvMvIahDgk
Ответы на вопросы о моём похудении часть 2
https://www.youtube.com/watch?v=3La5JIqNWBg

Очень полезный канал о правильном образе жизни-https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Что необходимо знать если хотите похудеть:
https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI
https://www.youtube.com/watch?v=lnnl7Jyf3hU
https://www.youtube.com/watch?v=AXk5LuE0724
https://www.youtube.com/watch?v=6MrCbXM02UM

Мой второй канал https://www.youtube.com/channel/UCT4UswIlSEOnSqMckgk2ZHA
Я в контакте- https://vk.com/id156902350
Моя группа в контакте https://vk.com/paramonov_vk
Мой инстаграм- https://www.instagram.com/paramonov_yury/
Я на яндекс Дзен:
автотема zen.yandex.ru/paramonov
здоровье zen.yandex.ru/id/609e30c7258a004f0b671c78
Для коммерческих запросов [email protected]
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П

0:04 Вступление
1:26 Пред история, первые попытки похудеть
5:34 О похудении в интернете
6:11 Мотивация
6:50 О лишнем весе
8:09 Очень полезный канал
9:18 Алкоголь
12:11 Чего мы лишаемся при отказе от алкоголя
14:59 Алкоголь и похудение
17:59 Немного теории
23:21 Что делать что бы похудеть
24:42 Моё меню на котором я худел
29:15 Важные моменты
30:07 Как питаться на работе
31:08 Весы, когда взвешиваться
32:10 Весы как мотивация
33:28 Плюсы правильного питания
35:12 О еде

правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд


правильное питание для мужчин и не только — с подробными объяснениями о том, как питаться, что бы похудеть к лету и как это работает.
Тайм коды, для тех, кто хочет сразу приступить к конкретному вопросу:
0:49 — пропустить заставку «правильное питание для мужчин»
2:00 — пропустить анонс следующего ролика
2:39 — три составляющих правильного питания
2:49 — Часть I КАК мы едим (дробное питание)
3:20 — Метаболизм или обменка или скорость обмена веществ
5:11 — Дробное питание
8:05 — Часть вторая — СКОЛЬКО мы едим калорий
12:47 Часть III — ЧТО мы едим (углеводы, белки,жиры и когда их есть)
17:58 — мой опыт, как я скидывал около 50кг за 4 месяца
20:00 — Задания и анонсы следующего ролика

Правильное питание для мужчин – что это и отличается ли оно от питания для женщин? Тысячи вопросов о том, как похудеть к лету, тысячи предложений на рынке, статьи о том, что такое дробное питание. Муки о том, что можно есть когда худеешь ? Попробуем за 20 минут разобраться со всем этим ? Поехали!
В первом ролике я рассказал вам о том, что питание не важная часть – а самая важная, от которой зависит от 75% до 90% успеха. Никакие тренировки , методики и таблетки не перевесят неправильного питания. И какая бы цель перед нами не стояла – начинать надо всегда с питания и только потом – бежать поднимать штанги и гантели. Хорошая новость для тех, кто хочет «просто похудеть» – вам, возможно, спортзал вообще не понадобится. Поэтому давайте поскорее и приступим :
Питание по сути это три вещи:
1. КАК мы едим
2. СКОЛЬКО мы едим
3. ЧТО мы едим.

Похожие записи